প্রতিদিন 5 মিনিট স্কোয়াট পজিশনে বসলে কি হয়
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে স্কোয়াটগুলি একটি মৌলিক আন্দোলন যা একই সাথে অনেকগুলি পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে নিযুক্ত করে। তাদের নিতম্ব, হাঁটু, গোড়ালি…
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে স্কোয়াটগুলি একটি মৌলিক আন্দোলন যা একই সাথে অনেকগুলি পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে নিযুক্ত করে। তাদের নিতম্ব, হাঁটু, গোড়ালি…