শীতের ঋতু বিশেষ করে খুশকির উদ্রেক করতে পারে, কারণ ঠান্ডা বাতাস, কেন্দ্রীয় গরম এবং এমনকি পশমের টুপির মতো কারণগুলির সংমিশ্রণ।
এবং HuffPost UK, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলছেনস্কিন কেয়ার লাইনের নিচে, ডঃ বনিতা রতন, এটি বলেছিল, এই বিশেষ করে শুকানোর মরসুমে আমরা কীভাবে আমাদের চুল পরিধান করি তাও গুরুত্বপূর্ণ।
প্রকৃতপক্ষে, তিনি বলেছেন, এটি অনেক দৈনন্দিন ভুলের মধ্যে একটি – যেমন ধোয়ার দিনগুলি এড়িয়ে যাওয়া, শুকনো শ্যাম্পু বেশি ব্যবহার করা এবং তাপ দিয়ে আপনার চুলের ক্ষতি করা – যা এই অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
শুষ্ক, ফ্ল্যাকি মাথার ত্বকের জন্য সবচেয়ে খারাপ চুলের স্টাইল কী?
সহকর্মী আরিয়ানা গ্র্যান্ডে ঝোঁক উচ্চ পনিটেল প্রেমীদের জন্য খারাপ খবর — “আপনার চুল ক্রমাগত টাইট পনিটেল, বান এবং বিনুনিতে টানলে আপনার মাথার ত্বকে অত্যধিক চাপ সৃষ্টি হতে পারে,” ডক্টর রত্ন আমাদের বলেছেন।
এটি কারণ “যান্ত্রিক চাপ সঠিক রক্ত প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে এবং ফলিকলগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে, যার ফলে ব্যথা এবং জ্বালা হতে পারে যা আপনাকে বারবার আপনার মাথার ত্বকে চুলকাতে পারে”।
এই চুলকানি বিদ্যমান খুশকিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা পরে আরও চুলকায় – একটি দুষ্ট চক্র।
এবং আপনার ট্রাঞ্চবুল-টাইট বান শিথিল করার কারণগুলি সেখানে থামবে না।
“আটকে থাকা মৃত ত্বক অপসারণ করার পাশাপাশি, এই অভ্যাসটি মাথার ত্বকের বাধাকেও ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে মাথার ত্বক দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং ত্বকের কোষগুলি আরও দৃশ্যমানভাবে ঝরে যায়,” ডাক্তার বলেছেন।
হেয়ারস্টাইলটি ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়ার সাথেও যুক্ত, যা আপনার চুলের ফলিকলগুলিতে টানার প্রভাবের কারণে চুলের ক্ষতি করে।
খুশকির ঝুঁকি কমাতে আমি কীভাবে আমার চুল পরা উচিত?
সৌভাগ্যবশত, ডঃ রতন বলেন, এর মানে এই নয় যে আপনার পছন্দের স্টাইলগুলোকে চিরতরে পরিত্যাগ করতে হবে।
কিন্তু, তিনি বলেন, ভারসাম্যই মুখ্য – “আলগা স্টাইলগুলির মধ্যে বিকল্প এবং আপনার চুল আরও প্রায়ই খোলা রাখার চেষ্টা করুন,” তিনি পরামর্শ দেন।
এবং “যখন আপনাকে আপনার চুল রাখতে হবে, ঘর্ষণ এবং চাপ কমাতে রাবার ব্যান্ডের পরিবর্তে নরম, কাপড়ে মোড়ানো স্ক্রাঞ্চি বেছে নিন।”
