যদিও বর্তমান চিকিৎসা উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, এমন কোনো নিরাময় বা থেরাপি নেই যা রোগের অগ্রগতিকে ধীর করে দিতে পারে।
নিবন্ধের লেখক:
26 অক্টোবর, 2025 প্রকাশিত হয়েছে , শেষ আপডেট 2 মিনিট আগে , 6 মিনিট পড়ুন
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
পর্যালোচনা এবং সুপারিশ নিরপেক্ষ এবং পণ্য স্বাধীনভাবে নির্বাচিত হয়. পোস্টমিডিয়া এই পৃষ্ঠার লিঙ্কগুলির মাধ্যমে করা কেনাকাটার সাথে যুক্ত কমিশন উপার্জন করতে পারে।
পারকিনসন্স রোগ, একসময় তুলনামূলকভাবে বিরল বলে বিবেচিত, এখন বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ স্নায়বিক ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি এবং আলঝেইমার রোগের পরে দ্বিতীয় সর্বাধিক সাধারণ। পারকিনসন্সে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা গত 25 বছরে দ্বিগুণেরও বেশি, 8.5 মিলিয়নে উন্নীত হয়েছে এবং 2050 সালের মধ্যে 25.2 মিলিয়নে পৌঁছবে বলে অনুমান করা হচ্ছে।
বিজ্ঞাপন 2
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
পারকিনসন্সের মূল উপসর্গগুলি – যেমন কম্পন, শক্ত হওয়া এবং ভারসাম্য এবং সমন্বয়ের সাথে অসুবিধা – মস্তিষ্কের বেসাল গ্যাংলিয়াতে নিউরনের অবক্ষয়ের ফলে, যা গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করে। যদিও 10% থেকে 15% ক্ষেত্রে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জেনেটিক মিউটেশনের সাথে জড়িত, বাকিগুলিকে “বিক্ষিপ্ত” হিসাবে বিবেচনা করা হয় যার কোন কারণ নেই।
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
যদিও উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন চিকিৎসা পাওয়া যায়, তবে এমন কোনো নিরাময় বা থেরাপি নেই যা রোগের অগ্রগতিকে ধীর করে দিতে পারে। কিন্তু পারকিনসন্সের উপর চলমান গবেষণা আমাদের জীবনধারা এবং পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত অনেক ঝুঁকির কারণ প্রকাশ করছে, যার মধ্যে কিছু ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, 2018 সালের মেটা-বিশ্লেষণ অনুসারে, মাঝারি থেকে জোরালো ব্যায়াম একজনের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে সম্পূর্ণ, অপ্রক্রিয়াজাত খাবারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সাহায্য করতে পারে। গত বছর, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ মাত্রার বায়ু দূষণের সংস্পর্শে পারকিনসন্সের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল।
বিজ্ঞাপন 3
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
এখানে কিছু স্বল্প পরিচিত ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুসারে আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপের দ্বারা অফসেট করা যেতে পারে।
কফি বা চা পান করুন
ক্যাফেইন প্রেমীদের, আনন্দ! কফি এবং চা খাওয়া উভয়ই পারকিনসন্স রোগ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত, অন্তত আংশিকভাবে তাদের ক্যাফেইন সামগ্রীর কারণে।
প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে এটি জানা যায় যে ক্যাফিন অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় – শরীরে ফ্রি র্যাডিকেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ভারসাম্যহীনতা যা কোষের ক্ষতি করে – সেইসাথে মস্তিষ্কের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করে।
2010 সালের 26 টি সমীক্ষার একটি মেটা-বিশ্লেষণ নিশ্চিত করেছে যে বেশি ক্যাফিন গ্রহণ পার্কিনসন রোগের কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত। কফি, চা এবং কোলা এবং চকলেটের মতো ক্যাফিনের অন্যান্য উৎসের জন্য এই সংসর্গ দেখা গেছে – কিন্তু উল্লেখযোগ্যভাবে, ডিক্যাফিনেটেড কফির জন্য নয়।
তোমার বিকেলের সূর্য
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
বিজ্ঞাপন 4
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
সিঙ্গাপুরের ডিউক-এনইউএস মেডিকেল স্কুলের মেডিসিনের অধ্যাপক অ্যাং-কিং ট্যান বলেছেন, “গবেষণাটি দেখায় যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপ বা এশিয়ায় হোক না কেন, কফি এবং চা পানের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব একটি খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ সম্পর্ক।” “আপনি যদি 10 বছর ধরে প্রতিদিন দুই থেকে তিন 6 থেকে 8 আউন্স কাপ কফি বা চা পান করেন তবে ঝুঁকি হ্রাস সাধারণত 25% থেকে 30% হয়।”
ট্যান এবং সহকর্মীদের দ্বারা 2023 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যক্তিদের পারকিনসন্সের জিনগত প্রবণতা রয়েছে তারা কফি বা চা পান করে তাদের ভবিষ্যতের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
আমরা ক্ষমাপ্রার্থী, কিন্তু এই ভিডিওটি লোড হতে ব্যর্থ হয়েছে৷
ড্রাই-ক্লিনিংয়ে সতর্ক থাকুন
Trichlorethylene (TCE), একটি শিল্প দ্রাবক দীর্ঘকাল ধরে ড্রাই-ক্লিনিং, ডিগ্রীজিং এবং আসবাবপত্রের যত্নে ব্যবহৃত হয়, এটি একটি কার্সিনোজেন হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি কিছু ধরণের ক্যান্সার সৃষ্টির পাশাপাশি প্রজনন অঙ্গ, স্নায়ুতন্ত্র এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ক্ষতি করে। এবং প্রমাণের একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা পরামর্শ দিতে শুরু করেছে যে উচ্চ মাত্রার দূষিত পানীয় জলের সংস্পর্শে আসা, যেমন TCE, সেইসাথে পারক্লোরিথিলিন (PCE) নামক একটি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত রাসায়নিক, পারকিনসন্সের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
বিজ্ঞাপন 5
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
গত ডিসেম্বরে, এনভায়রনমেন্টাল প্রোটেকশন এজেন্সি PCE এবং TCE-এর বেশিরভাগ ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছিল, যদিও নির্মাতাদের নিয়ম মেনে চলতে এক বছর এবং ড্রাই-ক্লিনিং এবং স্পট ক্লিনিংয়ে PCE ব্যবহারের জন্য 10 বছর পর্যন্ত সময় ছিল। যাইহোক, সেপ্টেম্বরে, ইপিএ শিল্প ও বাণিজ্যিক ব্যবহারকারীদের দ্বারা বর্জ্য জলে TCE নিষ্পত্তির জন্য নিষেধাজ্ঞা মেনে চলার তারিখটি এই বছরের 15 সেপ্টেম্বরের পরিবর্তে 18 ডিসেম্বর, 2026 থেকে শুরু হবে।
2023 সালের একটি যুগান্তকারী সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উত্তর ক্যারোলিনার মেরিন কর্পস বেস ক্যাম্প লেজেউনে TCE- এবং PCE- দূষিত জলের সংস্পর্শে আসা অভিজ্ঞদের, ক্যালিফোর্নিয়ার একটি বড় ঘাঁটি, যেখানে দূষিত জল ছিল না, ক্যাম্প পেন্ডলটনে বসবাসকারী প্রবীণদের তুলনায় পারকিনসন রোগ হওয়ার ঝুঁকি 70% বেশি ছিল। আনুমানিক 85,000 মেরিন কর্পস এবং নৌবাহিনীর কর্মীদের মধ্যে, 279 জন ক্যাম্প লেজেউনে পার্কিনসন্সের বিকাশ করেছিলেন, যখন ক্যাম্প পেন্ডলটনের 73,000 টিরও বেশি অভিজ্ঞদের মধ্যে 151 জন পারকিনসন্স বিকাশ করেছিলেন। 1953 থেকে 1987 সাল পর্যন্ত যে কূপগুলি বেসে জল সরবরাহ করেছিল সেগুলি ভূগর্ভস্থ স্টোরেজ ট্যাঙ্ক, শিল্প স্পিল, বর্জ্য নিষ্পত্তি স্থান এবং একটি অফ-বেস ড্রাই-ক্লিনিং ব্যবসার মাধ্যমে দূষিত হয়েছিল।
বিজ্ঞাপন 6
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
1950-এর দশকে, TCE ড্রাই-ক্লিনিংয়ে PCE দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল, কিন্তু PCE এখনও TCE-তে বায়োডিগ্রেড করতে পারে। রচেস্টার ইউনিভার্সিটির নিউরোলজির অধ্যাপক এবং “দ্য পারকিনসন্স প্ল্যান” এর লেখক রে ডরসি এমন একটি ড্রাই ক্লিনার খোঁজার পরামর্শ দেন যা PCE ব্যবহার করে না, যা “perc” নামেও পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি TCE এবং PCE-এর মতো কঠোর রাসায়নিক দ্রাবকের পরিবর্তে পেশাদার ওয়েট ক্লিনিং ব্যবহার করে এমন একটি ড্রাই ক্লিনার ব্যবহার করতে পারেন, একটি কৌশল যাতে জল এবং বায়োডিগ্রেডেবল ডিটারজেন্ট জড়িত থাকে।
“ক্যালিফোর্নিয়া PCE নিষিদ্ধ করেছে, কিন্তু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 60% থেকে 70% শুকনো ক্লিনার এখনও এটি ব্যবহার করে,” তিনি বলেছিলেন। “যদি আপনার ড্রাই ক্লিনার PCE ব্যবহার করে থাকে, তাহলে ব্যাগ খুলে ফেলুন এবং আপনার জামাকাপড়কে বাতাস করুন যাতে রাসায়নিকগুলি আপনি যেখানে শ্বাস নিচ্ছেন সেখানে প্রবেশ করতে না পারে।”
বিজ্ঞাপন 7
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
আমরা ক্ষমাপ্রার্থী, কিন্তু এই ভিডিওটি লোড হতে ব্যর্থ হয়েছে৷
কীটনাশক এড়িয়ে চলুন
বেশ কয়েকটি গবেষণায় পারকিনসন্স রোগের সাথে উচ্চ মাত্রার কীটনাশক এক্সপোজার যুক্ত করা হয়েছে। 2011 সালের একটি সমীক্ষা রিপোর্ট করেছে যে ক্যালিফোর্নিয়ার একটি ভারী কৃষি অঞ্চলে কর্মক্ষেত্রে কীটনাশক জিরাম, মানেব এবং প্যারাকোয়াটের সম্মিলিত এক্সপোজার পারকিনসন্সের ঝুঁকি তিনগুণ করে।
উপরে উল্লিখিত তিনটি সহ নির্দিষ্ট কীটনাশক এড়াতে জৈব পণ্যগুলিতে স্যুইচ করা মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে প্রস্রাবে পাওয়া কীটনাশক বায়োমার্কারগুলিকে হ্রাস করতে দেখা গেছে। যদিও মাঝে মাঝে গজ ব্যবহার বা অ-জৈব পণ্য খাওয়ার ফলে কম মাত্রার কীটনাশকের সংস্পর্শে আসা পারকিনসন্স রোগের সাথে যুক্ত নয়, তবে আপনি যদি পারেন তবে পণ্যগুলি ধুয়ে ফেলা বা জৈব খাবার খাওয়া খারাপ ধারণা নয়।
“কীটনাশকের এক্সপোজার কমানো গুরুত্বপূর্ণ,” বলেছেন জেফ এম ব্রনস্টেইন, ইউসিএলএ-র মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার প্রোগ্রামের পরিচালক এবং 2011 সালের গবেষণার লেখক৷ “এগুলি এমন কিছু ফল এবং শাকসবজি যেগুলিতে প্রচুর দূষণ রয়েছে – যেমন স্ট্রবেরি, উদাহরণস্বরূপ।” আর আপনি অর্গানিক বা প্রচলিত পণ্য কিনুন বা না কিনুন, তিনি বলেন, সবসময় ধুয়ে ফেলুন।
বিজ্ঞাপন 8
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
একটি জল ফিল্টার ব্যবহার বিবেচনা করুন
পানীয় জল কীটনাশক এবং TCE এর মতো শিল্প রাসায়নিকের উত্স হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষেত, বাগান এবং গজগুলিতে প্রয়োগ করা কীটনাশকগুলি পানীয় জল সরবরাহ করে এমন ভূগর্ভস্থ জল বা পৃষ্ঠের জল ব্যবস্থায় প্রবেশ করতে পারে। 2002 সালের একটি সমীক্ষা যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 1,255টি গার্হস্থ্য পানীয় জলের কূপ এবং 242টি পাবলিক সাপ্লাই কূপ থেকে অপরিশোধিত ভূগর্ভস্থ জলের নমুনা নিয়ে দেখা গেছে যে তাদের মধ্যে 44% শিল্প দ্রাবক এবং অন্যান্য উদ্বায়ী জৈব যৌগ এবং 38% কীটনাশক রয়েছে।
গলফ কোর্সগুলিকে প্রায়শই কীটনাশক দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যাতে সবুজ শাক এবং ফেয়ারওয়ের আদিম চেহারা বজায় থাকে এবং সেই রাসায়নিকগুলি আশেপাশের বাতাস এবং পানীয় জল উভয়কেই দূষিত করতে পারে। ডরসি এবং সহকর্মীরা এই বছরের একটি গবেষণায় দেখেছেন যে গল্ফ কোর্সের এক মাইলের মধ্যে বসবাসকারী লোকেরা ছয় বা তার বেশি মাইল দূরে বসবাসকারী লোকদের তুলনায় পারকিনসন্স রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ বেশি। এবং এক বা একাধিক গলফ কোর্স সহ একটি পাবলিক ওয়াটার ডিস্ট্রিক্টের বাসিন্দাদের পারকিনসন্স হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় দ্বিগুণ ছিল যাদের কোর্স নেই।
বিজ্ঞাপন 9
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
2009 সালের অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ঐতিহাসিক কীটনাশক ব্যবহার সহ এলাকায় অবস্থিত ব্যক্তিগত কূপের পানি খাওয়ার ফলে পারকিনসন্সের আপেক্ষিক ঝুঁকি প্রায় 70% থেকে 90% বেড়ে যায়।
ডরসি আপনার ঝুঁকি কমাতে একটি জলের ফিল্টার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, যা প্রবেশের স্থানে বা ব্যবহারের বিন্দুতে যেমন কল বা জলের কলসীর মতো পুরো বাড়িতে ইনস্টল করা যেতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাক্টিভেটেড কার্বন এবং রিভার্স অসমোসিস সহ হোম ওয়াটার ফিল্টার কীটনাশক অপসারণে অত্যন্ত দক্ষ।
“পারকিনসন্স একটি প্রতিরোধযোগ্য রোগ। এটি বার্ধক্যজনিত একটি প্রাকৃতিক পরিণতি নয়। আশি শতাংশ আমেরিকানদের কোন জেনেটিক কারণ জানা নেই,” ডরসি বলেন। “রোগের উৎপত্তি আমাদের বাইরে থাকে। তারা বাস করে আমরা যে রাসায়নিকগুলিতে শ্বাস নিই বা আমরা যে রাসায়নিকগুলি গ্রহণ করি।”
রোগ, অবস্থা, সুস্থতা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ওষুধ, চিকিৎসা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের খবর এবং বিষয়বস্তুর জন্য, Healthy.ca-এ যান – পোস্টমিডিয়া নেটওয়ার্কের সদস্য।
নিবন্ধের বিষয়বস্তু
