ক্ষুদ্র কুমড়ার বীজ বা পেপিটা শুধু অকেজো উদ্ভিজ্জ উপাদান নয়, এগুলি প্রোটিন, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে পরিপূর্ণ পুষ্টির পাওয়ার হাউস। হার্টের স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে ভালো ঘুম পর্যন্ত, এই বীজের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং সহজেই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যায়। নীচে, এই সবুজ বীজ খাওয়ার 10টি অবিশ্বাস্য উপকারিতা জানুন।
ফেডারেল হাউজিং ফাইন্যান্স এজেন্সি ডিরেক্টর বিল পুল্ট রবিবার একটু বিরক্ত হয়েছিলেন যখন একটি প্রকাশনা তাকে একটি উদ্ধৃতি চেয়েছিল যা প্রকাশিত…
জয়দীপ আহলাওয়াত পাতাল লোকে তার আশ্চর্যজনক অভিনয়ের জন্য পরিচিত, জয়দীপ আহলাওয়াত দ্য ফ্যামিলি ম্যান 3-এ যোগ দিয়েছেন রুকমা হিসেবে, যিনি…
শুধুমাত্র প্রতীকী ছবি। ফাইল | ফটো ক্রেডিট: ভি অন্ধ্রপ্রদেশ সরকার সমস্ত শহুরে স্থানীয় সংস্থাগুলি (ইউএলবি) এবং নগর উন্নয়ন কর্তৃপক্ষকে (ইউডিএ)…